Um pouquinho de Fernando Pessoa ....

Como se tornar uma SUPER MULHER

Gente.... não é fácil ser mulher não: trabalho exaustivo, casa, comida, roupa lavada.... não acabou não!!!! carinho, atenção, amor, dedicação, etc, etc, etc...... 

Com tantas tarefas... dá para pensar em si? Não sei não.... Vamos ver como é possível tornar-se uma SUPER MULHER: 

Saiba  como se tornar dona de casa, mãe, ter uma vida organizada, manter a forma e ainda ser feliz no casamento. Parece impossível, mas não é ... (será????)

Rotina de mãe, esposa e dona de casa é uma verdadeira maratona. Começa logo cedo, na bagunça do café da manhã, é só termina depois de a louça do jantar estar lavada. Um tempinho para cuidar de você? Só na hora do banho, e olhe lá...

Parece que estamos falando da sua vida, leitora? Fique tranquila, você não é a única a ter a impressão de que o cotidiano feminino não deixa brecha para pensarmos em nós mesmas. Mas será que precisa ser assim mesmo?

A história da personal trainer americana Kathryn Sansone, de 47 anos, é prova de que não. Mãe de dez (!) filhos com idades entre 3 e 20 anos, ela mantém um corpão, é casada há mais de 20 anos e vive muito bem, obrigada, com o marido.

Tamanho sucesso pessoal rendeu o livro Mulher em Primeiro Lugar (R$ 19,90, Ed. Sextante), que acaba de chegar ao Brasil.

Separamos os melhores conselhos de Kathryn, hoje celebridade no mundo todo, para ajudá-la a organizar a rotina e a melhorar seu casamento:

1. DIVIDIR AS TAREFAS


O segredo de Kathryn é distribuir o trabalho da casa. Ela usa um quadro para listar as missões. Todo mundo ajuda, inclusive os pequenos. Os mais velhos podem ir ao mercado e ao banco. Os menores passam aspirador e arrumam a mesa. Não esqueça de incluir o marido nas tarefas!

2. COZINHE SEM FRESCURA

Preocupada com a alimentação das crianças, Kathryn procura preparar pratos saudáveis. Mas, se um dos filhos não gosta de determinado alimento, ele simplesmente não come. As crianças já sabem dessa regra e, por isso, não existem pedidos especiais pouco antes de o almoço ser servido.

3. MANTENHA SUAS AMIZADES

Com o passar do tempo, fica mais difícil estar em contato com nossos amigos. Isso não impede de vê-los vez ou outra e de fazer novas amizades. Proponha uma pizza com os pais dos colegas dos seus filhos, leve um pedaço de bolo para os novos vizinhos. Renove-se!

4. EVITE A CIUMEIRA DOS FILHOS 

Como tem dez crianças, Kathryn criou o sistema "filho do dia". Há um revezamento, e o escolhido tem o direito de se sentar no banco da frente do carro, escolher a estação do rádio e fica liberado de qualquer tarefa na cozinha. Mesmo que não adote o sistema da personal trainer, procure reforçar a autoestima dos filhotes. Que tal dizer "amo vocês" para eles antes de dormir, abraçá-los e beijá-los quando saírem para a escola?

5. RELAXE SEM CULPA 

Pode parecer contraditório, mas dá um trabalhão desligar-se de tudo por um tempo, não é mesmo? Mas isso deve mudar! Descubra a sua forma de relaxar e permita-se. Você pode ouvir uma música, cuidar das plantas, tomar um banho demorado, ler uma revista ou até tirar uma soneca.

6. RENOVE O CASAMENTO 

Kathryn não abre mão dos momentos de privacidade com o marido, coisa rara em uma casa com 12 pessoas. Reserva noites para jantar fora a sós com o amado, sai para tomar café com ele quando precisam conversar e evita que as crianças fiquem em sua cama. A moça também faz questão de demonstrar o quanto admira o companheiro na frente de amigos.

7. CUIDE-SE 

toda mulher sabe o que valoriza o visual. O problema é ter tempo (e dinheiro) para manter em dia a rotina de beleza. Mas você mesma pode fazer as unhas, pintar e hidratar o cabelo, ficar com a depilação em dia e passar creme após o banho para ficar com a pele irresistível.

FÁCIL NÉ GENTE??!!!  até parece.... Quero aproveitar e dar meus parabéns a essa Super Mulher, a personal trainer americana Kathryn Sansone,  que com 10 filhos + um marido a tira colo não deixa a peteca cair, porque a minha tá capengando... kkkk 

ESCOLA É...

... o lugar que se faz amigos.

Não se trata só de prédios, salas, quadros,

Programas, horários, conceitos...

Escola é sobretudo, gente.

Gente que trabalha, que estuda

Que alegra, se conhece, se estima.

O Diretor é gente,

O coordenador é gente,

O professor é gente,

O aluno é gente,

Cada funcionário é gente.

E a escola será cada vez melhor

Na medida em que cada um se comporte

Como colega, amigo, irmão.

Nada de “ilha cercada de gente por todos os lados”

Nada de conviver com as pessoas e depois,

Descobrir que não tem amizade a ninguém.

Nada de ser como tijolo que forma a parede,Indiferente, frio, só.

Importante na escola não é só estudar, não é só trabalhar,

É também criar laços de amizade,

É criar ambiente de camaradagem,

É conviver, é se “amarrar nela”!

Ora é lógico...

Numa escola assim vai ser fácil!

Estudar, trabalhar, crescer,

Fazer amigos, educar-se, ser feliz.

É por aqui que podemos começar a melhorar o mundo.
(Paulo Freire)

COMO ESCREVER UM RESUMO

1.) Faça uma síntese das idéias e não das palavras;
2.) Seja claro, preciso e objetivo;
3.) Deixe fora o que for irrelevante, apegue-se somente aos aspectos principais do texto;
4.) Use apenas as informações essenciais;
5.) Atente-se ao leitor, pois ele terá melhor compreensão se houver economia de palavras;
6.) Objetive o seu texto sempre para o leitor, porque é ele quem dará as coordenadas;
7.) Resumos de trabalhos técnico-científicos devem ser breves (em geral de 100 a 500 palavras) sem omitir o essencial;
8.) Deve-se preferir o uso da 3ª pessoa e do verbo na voz ativa. Exs.: Apresenta-se; Aplicou-se etc.;
9.) Seu resumo deve conter palavras-chaves, relacionadas ao assunto;
10.) Por fim, seja fiel ao texto, não coloque a sua opinião a respeito do tema.

FILMES QUE AJUDAM NOS VESTIBULARES E CONCURSOS

Dicas   publicadas na Revista Exame

1) O equilibrista (de James Marsh, com David Forman) 
O documentário conta a saga de Philippe Petit até atravessar, sob um cabo de aço, o espaço que separava as Torres Gêmeas do World Trade Center, em Nova York. O fato aconteceu em 1974, mas o planejamento para que o feito fosse bem sucedido começou muitos anos antes.
2) Rocky Balboa (de Sylvester Stallone, com Sylvester Stallone, Burt Young) 
No último filme da franquia, Rocky Balboa está aposentado dos ringues e vive uma vida sem sentido. É, então, convidado para lutar contra o principal boxeador do momento que também vive uma crise pessoal.
“Em um dos trechos, ele diz que não importa o quanto as pessoas discutam com ele, ninguém vai bater tão forte quanto a vida. Mas que o que é mais importante é quantas vezes você levanta”, diz Guilherme Madeira, juiz e professor do Complexo Educacional Damásio de Jesus. “O filme também mostra que a última coisa que envelhece, na vida, é o coração”.
3) À procura da felicidade (de Gabriele Muccino, com Will Smith, Thandie Newton) 
Chris Paul Gardner Gardner era vendedor de aparelhos médicos que estavam em decadência no mercado. Com apenas 21,39 dólares no bolso e vivendo em albergues com o filho, ele decidiu se tornar corretor de ações.
A trama retrata o período em que ele atuou em um estágio não remunerado de uma grande corretora. E mostra como ele se tornou milionário.
4) Prova de fogo (de Doug Atchison, com Keke Palmer e Laurence Fishburne) 
Akkelah Anderson tem 11 anos e, diante de si, o maior desafio que uma criança poderia enfrentar: concorrer ao National Spelling Bee, a mais importante competição de soletrar do mundo.
5) Poder além da vida (de Victor Salva e Shalimar Reodica, com Scott Mechlowicz e Nick Nolte) 
Dan Millman é um talentoso ginasta com promessas muito palpáveis de subir ao topo do pódio olímpico. Um acidente, contudo, coloca um pretenso ponto final nos sonhos dele de chegar ‘as olimpíadas.
6) Desafiando gigantes (de Alex Kendrick, com Erin Bethea e James Blackwell)
Nos seus seis anos como técnico de futebol americano de uma escola, Grant Taylor nunca conseguiu levar seu time Shiloh Eagles a uma temporada vitoriosa. E ao ter que enfrentar crises profissionais e pessoais aparentemente insuperáveis, a idéia de desistir nunca lhe pareceu tão atraente. É apenas depois que um visitante inesperado o desafia a acreditar no poder da fé que ele descobre a força da perseverança para vencer.
7) Coach Carter – Treino para a vida (de Thomas Carter, com Samuel L. Jackson e Rob Brown) 
O dono de uma loja de artigos esportivos, Ken Carter (Samuel L. Jackson), aceita ser o técnico de basquete de sua antiga escola, onde conseguiu recordes e que fica em uma área pobre da cidade. Para surpresa de muitos ele impõe um rígido regime, em que os alunos que queriam participar do time tinham de assinar um contrato que incluía um comportamento respeitoso, modo adequado de se vestir e ter boas notas em todas as matérias. A resistência inicial dos jovens acaba e o time sob o comando de Carter vai se tornando imbatível.
8) Tempo de recomeçar (de Irwin Winkler, com Kevin Kline e Kristin Scott Thomas) 
George Monroe, um arquiteto de meia idade, descobre que tem câncer e pouco tempo de vida. O filme mostra como ele organiza a vida em função do tempo que lhe resta.
9) Um domingo qualquer (de Oliver Stone, com Al Pacino e Cameron Diaz) 
Em algumas carreiras, o tempo é perverso. E os jogadores do time de futebol americano Sharks de Miami sentem isso na pele. Após três derrotas consecutivas, eles precisam agir rápido para mudar sua sina.
10) A sociedade dos poetas mortos (de Peter Weir, com Robin Williams e Ethan Hawke) 
O personagem interpretado por Robin Willians assume a cadeira de literatura da tradicional Welton Academy. Seus métodos de ensino, contudo, levam os alunos a questionamentos que geram um choque cultural dentro da ortodoxa instituição.

CAPACITAÇÕES PARA PROFESSORES

Nos dias  23 e 24 de julho participei da capacitação " O estudo da linguagem na formação do profissional técnico" em São Paulo, no parque da Juventude.   O curso foi destinado aos professores que ministram aula de LTT (Linguagem, Trabalho e Tecnologia". 

A palestrante, Cristiane Maria Megid, doutoranda  em  Linguística aplicada pela UNICAMP, autora do livro didático "linguagem, Trabalho e Tecnologia", nos orientou quanto ao uso desse material, que foi disponibilizado nas  ETECs, em formato digital para os alunos,  e  no formato impresso para ser utilizado em sala de aula. 

Foi muito importante participar dessa capacitação por ter a oportunidade de conversar com a autora do livro, para esclarecer dúvidas sobre a utilização desse material em sala de aula. 

_________________________________________________________________________________

Nos dias 23 e 34 de agosto  participei da capacitação "Práticas de Leitura e Formação de Leitores" 
O encontro foi muito interessante, pois contamos com a presença a professora  doutoranda da USP Geruza Zelnys, que trabalha com multimeios e literatura, como ferramentas diferenciadas em sala de aula. Foi muito enriquecedor o encontro e tenho certeza que colocarei em prática muitas ideias novas que conheci com essa pessoa maravilhosa, contagiante. "Ela exala literatura"

 palestrante Geruza Zelnys